Imprimir

NUTRICIÓN

Nutrición

La importancia de los carbohidratos en la nutrición deportiva
Los carbohidratos representan para los músculos el fuel más importante. Un aumento en la toma de carbohidratos mejora el desarrollo de la actividad. Todo esfuerzo está influenciado en gran medida por el tipo de carbohidratos consumidos, la cantidad necesaria y el momento preciso de la toma. Por lo tanto, siempre asegúrate que tu cuerpo ha almacenado la cantidad suficiente de carbohidratos antes y durante el ejercicio.

La importancia de los líquidos
Es muy importante beber durante el ejercicio. ¡Una pérdida de líquido de un 2% de tu masa corporal reduce tu rendimiento en un 20% o más! Por tanto, para evitar esto, consume una bebida sport hipotónica. Este tipo de bebida hidrata tu cuerpo rápidamente y, simultáneamente, lo nutre de carbohidratos y minerales.

La importancia de la recuperación
Especialmente cuando te ejercitas de manera continuada en un espacio corto de tiempo, la recuperación es fundamental. Se ha probado científicamente que la recuperación muscular es más rápida si se consumen proteínas y carbohidratos dentro de la primera hora después de la actividad física, más rápida que con la toma sólo de carbohidratos.

  • Carbohidratos antes del ejercicio
  • Carbohidratos y líquido durante el ejercicio
  • Carbohidratos y proteínas después del ejercicio

Mostrar por página
Ordenar por

Gel Maxim Energy Gel 33gr

44,00 / 25 unidad(es)
En existencias, entrega inmediata

Polvos Maxim Electrolyte 2kg

43,50
En existencias, entrega inmediata

NamedSport SPORT GEL CAFEÍNA 25ml x15

20,50
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport SPORT GEL HYDRATION 25ml x15

21,00
Antes 24,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Barritas ENERGYBAR 35gr caja 12uds

18,88
Antes 24,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport TOTAL ENERGY FRUIT BAR 35gr x 25uds.

45,00
Antes 55,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport FIT CRISP BALANCED BAR 38GR (24UDS.)

45,60
Antes 52,80 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Barritas PROTEÍNAS 50gr x 12uni.

26,40
Antes 31,20 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Barritas Proteínas VEGAN 30% caja 24uni.

63,99
Antes 72,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Barritas Proteínas STAR BAR 50% (caja 24uni.)

63,99
Antes 71,20 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY AMINO Naranja 50ml

15,00
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport SUPER 100% WHEY CHOCOLATE 2Kg

77,30
Antes 89,90 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY STRONG Limón 40ml

38,40
Antes 48,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport SUPER 100% WHEY CHOCOLATE 908 GR

36,99
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport ANABOLIC MASS PRO 1600gr

62,99
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport SUPER 100% WHEY Chocolate / Fresa 908 GR

35,95
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport SUPER 100% WHEY Coco y Almedras 908 gr

35,90
Antes 43,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport AMINOÁCIDOS (30x8gr) sobres

34,80
Antes 39,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Suplemento ULTRA HEALTHY DAILY PACK x30

34,80
Antes 39,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Creatina CREAFAST BIPHASE 120 tabletas

33,10
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport THERMIK Control de Peso 60 unidades

26,90
Antes 34,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport PROACTIVE DETOX Cápsulas Depurativas

29,90
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport ACETYL L-CARNITINA - 60CPR

25,20
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport OMEGA 3 90 cápsulas

23,99
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Aminoácidos BCAA 2:1:1 ADVANCED 100 unidades

19,90
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport PROBASIC Recuperador 120 unidades

19,90
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Complemento VITAMINA C4 90 unidades

15,00
Antes 18,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Hidratos de Carbono MALTONAM 500gr

13,99
Antes 17,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Polvos ISONAM ENERGY 480gr

13,99
Antes 16,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Recuperador 4FUEL 20 sobres

12,00
Antes 16,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Antioxidante AR-FIT FORMULA x60

13,99
Antes 16,99 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Batido de Proteínas 12 unidades

37,99
Antes 42,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Acetyl L-CARNITINE Strong Liquid 4000mg x20

54,00
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Barritas Proteínas CRUNCHY 40gr x24uni

60,50
Antes 72,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport TOTAL ENERGY SHOT 60ml x 25 (naranja)

60,75
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport GUARANA SUPER STRONG LIQUID 2000MG

46,00
Antes 54,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport 2PUMP ARGININE ORIGINAL 500ml x18

45,00
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport TOTAL ENERGY BOOST Naranja 100ml x18

42,12
Antes 50,95 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY AMINO Naranja 50ml

57,60
Antes 70,40 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY HYDRAGEL Melocotón 50ml

57,60
Antes 70,40 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY FRUIT GELATINA 42ml

48,00
Antes 56,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY CARBO AGRUMIX 40ml

38,40
Antes 48,00 €
entrega en 2/6 días laborables

NamedSport Bebida TOTAL HYDRA DRINK SUMMER 500ml

17,40
Antes 21,60 €
entrega en 2/6 días laborables

Gel Maxim Energy Gel naranja 100gr

Disponible hasta 29/03/2019

2,90
Antes 4,40 €

Polvos Maxim Recovery Powder chocolate 750gr

34,90
entrega en 2/6 días laborables

Barrita Maxim Energy Bar 55gr

46,99 / 25 unidad(es)
entrega en 2/6 días laborables

Suplemento creatina pura MAXIM 500 gr

25,00
entrega en 2/6 días laborables

Suplemento suero puro Maxim 750 gr

58,50
entrega en 2/6 días laborables

Gel Maxim Instant Energy Drink 60ml cítricos

59,90 / 25 unidad(es)
Antes 63,75 €

NamedSport MAGNESIO LÍQUIDO 280mg x20 uds

27,00
Antes 30,00 €
entrega en 2/6 días laborables