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Nutrición

Nutrición

La importancia de los carbohidratos en la nutrición deportiva
Los carbohidratos representan para los músculos el fuel más importante. Un aumento en la toma de carbohidratos mejora el desarrollo de la actividad. Todo esfuerzo está influenciado en gran medida por el tipo de carbohidratos consumidos, la cantidad necesaria y el momento preciso de la toma. Por lo tanto, siempre asegúrate que tu cuerpo ha almacenado la cantidad suficiente de carbohidratos antes y durante el ejercicio.

La importancia de los líquidos
Es muy importante beber durante el ejercicio. ¡Una pérdida de líquido de un 2% de tu masa corporal reduce tu rendimiento en un 20% o más! Por tanto, para evitar esto, consume una bebida sport hipotónica. Este tipo de bebida hidrata tu cuerpo rápidamente y, simultáneamente, lo nutre de carbohidratos y minerales.

La importancia de la recuperación
Especialmente cuando te ejercitas de manera continuada en un espacio corto de tiempo, la recuperación es fundamental. Se ha probado científicamente que la recuperación muscular es más rápida si se consumen proteínas y carbohidratos dentro de la primera hora después de la actividad física, más rápida que con la toma sólo de carbohidratos.

  • Carbohidratos antes del ejercicio
  • Carbohidratos y líquido durante el ejercicio
  • Carbohidratos y proteínas después del ejercicio

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Barritas Energéticas ENERVIT COMPETICIÓN 30gr

36,20
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Gel Maxim Energy Gel 33gr

44,00 / 25 unidad(es)
En existencias, entrega 24/48 h

Polvos Maxim Electrolyte 2kg

43,50
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NamedSport SPORT GEL CAFEÍNA 25ml x15

20,50
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NamedSport SPORT GEL HYDRATION 25ml x15

21,00
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NamedSport Barritas ENERGYBAR 35gr caja 12uds

18,88
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NamedSport TOTAL ENERGY FRUIT BAR 35gr x 25uds.

45,00
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NamedSport FIT CRISP BALANCED BAR 38GR (24UDS.)

45,60
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NamedSport Barritas PROTEÍNAS 50gr x 12uni.

26,40
Antes 31,20 €
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NamedSport Barritas Proteínas VEGAN 30% caja 24uni.

63,99
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NamedSport Barritas Proteínas STAR BAR 50% (caja 24uni.)

63,99
Antes 71,20 €
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NamedSport Gel TOTAL ENERGY AMINO Naranja 50ml

15,00
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NamedSport SUPER 100% WHEY CHOCOLATE 2Kg

77,30
Antes 89,90 €
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NamedSport Gel TOTAL ENERGY STRONG Limón 40ml

38,40
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NamedSport SUPER 100% WHEY CHOCOLATE 908 GR

36,99
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NamedSport ANABOLIC MASS PRO 1600gr

62,99
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NamedSport SUPER 100% WHEY Chocolate / Fresa 908 GR

35,95
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport SUPER 100% WHEY Coco y Almedras 908 gr

35,90
Antes 43,99 €
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NamedSport AMINOÁCIDOS (30x8gr) sobres

34,80
Antes 39,99 €
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NamedSport OMEGA 3 DOUBLE PLUS 60 cápsulas

34,80
Antes 39,99 €
Se ahorra 5,19 €

NamedSport Suplemento ULTRA HEALTHY DAILY PACK x30

34,80
Antes 39,99 €
Se ahorra 5,19 €
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NamedSport Creatina CREAFAST BIPHASE 120 tabletas

33,10
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NamedSport THERMIK Control de Peso 60 unidades

26,90
Antes 34,99 €
Se ahorra 8,09 €
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NamedSport PROACTIVE DETOX Cápsulas Depurativas

29,90
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport ACETYL L-CARNITINA - 60CPR

25,20
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NamedSport OMEGA 3 90 cápsulas

23,99
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NamedSport Aminoácidos BCAA 4:1:1 EXTREMEPRO 110 unidades

23,99
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NamedSport Aminoácidos BCAA 2:1:1 ADVANCED 100 unidades

19,90
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport PROBASIC Recuperador 120 unidades

19,90
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NamedSport Complemento VITAMINA C4 90 unidades

15,00
Antes 18,99 €
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NamedSport Hidratos de Carbono MALTONAM 500gr

13,99
Antes 17,99 €
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NamedSport Polvos ISONAM ENERGY 480gr

13,99
Antes 16,99 €
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NamedSport Recuperador 4FUEL 20 sobres

12,00
Antes 16,99 €
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NamedSport Antioxidante AR-FIT FORMULA x60

13,99
Antes 16,99 €
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NamedSport Batido de Proteínas 12 unidades

37,99
Antes 42,00 €
Se ahorra 4,01 €
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NamedSport Acetyl L-CARNITINE Strong Liquid 4000mg x20

54,00
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NamedSport Barritas Proteínas CRUNCHY 40gr x24uni

60,50
Antes 72,00 €
Se ahorra 11,50 €
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NamedSport TOTAL ENERGY SHOT 60ml x 25 (naranja)

60,75
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NamedSport GUARANA SUPER STRONG LIQUID 2000MG

46,00
Antes 54,00 €
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NamedSport 2PUMP ARGININE ORIGINAL 500ml x18

45,00
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport TOTAL ENERGY BOOST Naranja 100ml x18

42,12
Antes 50,95 €
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entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY AMINO Naranja 50ml

57,60
Antes 70,40 €
Se ahorra 12,80 €
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY HYDRAGEL Melocotón 50ml

57,60
Antes 70,40 €
Se ahorra 12,80 €
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY FRUIT GELATINA 42ml

48,00
Antes 56,00 €
Se ahorra 8,00 €
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport Gel TOTAL ENERGY CARBO AGRUMIX 40ml

38,40
Antes 48,00 €
Se ahorra 9,60 €
entrega de 2 a 6 días laborables

NamedSport Bebida TOTAL HYDRA DRINK SUMMER 500ml

17,40
Antes 21,60 €
Se ahorra 4,20 €
entrega de 2 a 6 días laborables

Gel Maxim Energy Gel naranja 100gr

Disponible hasta 29/03/2019

2,90
Antes 4,40 €
Se ahorra 1,50 €

Polvos Maxim Recovery Powder chocolate 750gr

34,90
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Polvos Maxim Carbo Loader neutro 500gr

16,95
Antes 18,55 €
Se ahorra 1,60 €

Barrita Maxim Energy Bar 55gr

46,99 / 25 unidad(es)
Antes 55,00 €
Se ahorra 8,01 €
entrega de 2 a 6 días laborables

Suplemento creatina pura MAXIM 500 gr

25,00
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Suplemento suero puro Maxim 750 gr

58,50
entrega de 2 a 6 días laborables

Gel Maxim Instant Energy Drink 60ml cítricos

59,90 / 25 unidad(es)
Antes 63,75 €
Se ahorra 3,85 €

NamedSport MAGNESIO LÍQUIDO 280mg x20 uds

27,00
Antes 30,00 €
Se ahorra 3,00 €
entrega de 2 a 6 días laborables

Barritas Energéticas ENERVIT PERFORMANCE 30gr

55,95
entrega de 2 a 6 días laborables

Recuperador Muscular ENERVIT RECOVERYDRINK 50gr

47,90
entrega de 2 a 6 días laborables
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